神奈川県川崎市の歯科、イサオ歯科クリニックです。
2014.12.7.
頭痛の治療について
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忙しいとか寝不足の方の頭痛は、おそらく筋緊張性の頭痛でしょうか。
所謂肩こり、首こりからくる張りによる血流不全と交感神経緊張による
血流が悪くなった結果と思います。
１．食事を減らす。野菜果物を中心として内臓疲労を減らす。
２．逆立ち・・何か懸垂に使うような棒の梁があるといいのですが。
３．meditation ・・・ヨガの基本的なもの、逆立ちとともに頭痛にはてきめんです。暗い部屋で自分の呼吸に合わせるだけでかなり落ち着いてきます。医学的には自律訓練法などをやります。
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片頭痛・群発頭痛・緊張型頭痛これらが、いわゆる「頭痛持ち」の頭痛。専門的には機能性頭痛と呼ばれています。頭の血管の収縮や拡大が引き金になるものや、心身のストレスによるものなど、原因は様々です。今回はこの3つの頭痛についてみていきます。
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片頭痛
頭の片側や両側がズキズキガンガン。吐き気を伴うような頭痛が一定の期間をおいて繰り返す。
月に1〜2回、多いときには週に2〜3回発作的に強い頭痛が起こります。脈打つような痛みで、体を動かすと痛みがひどくなり、悪心・嘔吐をともなったり、音や光に敏感になります。20〜40代の女性に極めて多く見られるのが特徴です。
群発頭痛
激しい痛みが片側の目の奥に起こります。「目の奥をえぐられるような」・「柱に頭をぶつけたくなるような」と形容されるような激しい痛みが、片側の目の奥に起こるのが特徴です。涙が出て、目が充血し、鼻水がでるなどの症状を伴います。
多くの場合、年に1〜2回、期間は1〜2ヶ月、毎日のように激しい頭痛が繰り返し起こります。
緊張型頭痛
肩や首すじのこりとともに、頭が締め付けられるような痛み。
毎日のようにおこる頭痛ですが、それほど強い痛みではなく、仕事や日常生活ができなくなるようなことはまずありません。
精神的、肉体的、どちらのストレスも引き金となり多くの場合「頭に輪をはめてしめつけられるような」と表現される頭痛を起こします。
◆早めの治療を･･･
いつもの事だと、慣れっこにならないで、頭痛から開放されて、快適に生活を送るためになるべく早く医師に診断してもらいましょう。
そのためには、症状を正しく医師に伝える事が大切です。
1.頭痛がいつ始まったのか
2.頭痛の続く時間、頻繁に起こるか
3.どのような状況でおこるか
4.痛みの種類、どこが痛むか
5.頭痛だけでなく、他に症状があるか
！！危険な頭痛！！
こんな場合は、一時も早く病院へ直行しましょう
<症状> <危険性>
頭をバットで殴られたような痛み、さらに、吐き気や嘔吐を伴う症状。 → くも膜下出血
頭全体、特に後頭部が強く痛み、うなじが硬くなって、体を動かすと痛みが増す。そして、38〜39℃の熱がでるような症状。 → 髄膜炎
頭痛や吐き気にともなって手足がしびれて、感覚が鈍ったり、動かせなくなる。意識がぼんやりして、ろれつが回らないような症状。 → 脳出血
頭全体や一部分の重い感じや鈍痛が徐々に悪化していき、吐き気がないのに突然吐くような症状。 → 脳腫瘍
思い返すと1〜2ヶ月前に頭を強く打った覚えがあり、頭痛のほかに手足の麻痺や尿失禁などがあるような症状。 → 慢性硬膜下血腫
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TM瞑想
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内観法
http://www.shirokanedai-naikan.com/about/
井穴頭部刺絡療法（自律神経免疫療法）
http://www.geocities.jp/seiketusiraku/
日本ホリステック医学協会
http://www.holistic-medicine.or.jp/
日本ホメオパシー医学会
http://www.jpsh.jp/
NLP
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E8%A8%80%E8%AA%9E%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
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イサオ歯科クリニック
松下勲夫
