神奈川県川崎市の歯科、イサオ歯科クリニックです。
2014.8.03.
肩こりや首の痛みを治し、体を綺麗にする運動法を教えているダイナミックビューティーというところに行きました。
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新宿3丁目で体を柔らかく肩甲骨をグニャグニャにできる方法や、それによるスリムな体にできる方法を教えているダイナミックビューティーというところに行ってきました。
学んだ方法は、まず足の裏側、土踏まずをゴルフボールみたいなものを入れてグリグリ土踏まずを押す事なのです。立ったままでゴルフボールをおいて土踏まずを押す感じです。
これが実に痛いのです。先生曰く、裏の筋肉のぶちぶちいう感覚がなくなると筋肉が柔らかくなってきたということで後で体の調子がよくなるということでした。
又現在の靴は土踏まずをちゃんと押していないので、親指を筆頭に指から落ちて道路を踏みしめられずにかかとから踏み込む為に足やフクラハギの問題が起こるとか。
これが体のすべての筋肉の問題を引き起こすようです。肩首が痛いようなら歩き方から変化させていかにと難しいようです。
サンダルではドイツ製のビルケンシュトック鼻緒付きサンダル インソールがよいそうです。ですから即座に購入する為に新宿に向かいました。
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ダイナミックビューティー
副都心線で新宿三丁目まで来てそこから都営新宿線で次の曙橋までくる。一番出口へでて前がココ一番カレー、反対側を右へ〇屋の隣にあるクリーニング屋があるビルの三階がダイナミックビューティーです。-6457-7737
おおよそ新丸子から４０分ぐらいだと思われます。
ビルケンシュトック新宿店(03-5919-3369) 新宿３丁目36-14川のアネックスビル
鼻緒付きサンダル インソール
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