神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。

若返りの方法について・・・ミトコンドリア編
雑誌致知(2011.2月)の中に日本医科大学、太田成男先生の話がありました。

体内のミトコンドリアを増やせば一週間で若返りが実感できるとか。

増やす方法

1.背筋を一分間伸ばす。

2.毎日一分間程片足立ちをする。

3.短期間で効果的な有酸素運動
 30秒ほど小走りする。
 1分ほど脈が整うまで歩く。
 又30秒ほど小走りする。
これをやるとウォーミングアップができてすぐに有酸素運動ができます。

すなわち、水泳、ジョギングなどです。
有酸素運動は脂肪を燃料に使うために痩せますし、グリコーゲンを
使う無酸素運動は結果として乳酸という疲れとか痛みの原因物質を
作りますから、ばてる訳で脂肪を使わない為に痩せないのです。

運動をしても痩せないし疲れが残るのは無酸素運動をするからです。
短距離の選手とマラソンのような長距離選手の体付きを見ればわかりますね。

4.古来伝わる不自然な動き


5.ヨガや太極拳、日本舞踊

6.寒中稽古、サウナ後の水風呂

7.お腹をすかせて若くなる「週末断食」

ユダヤの戒律には、金曜の夜の安息日というものがあります。
当然食事もとらないのです。

これは健康の面でも安息日を設けることの有用性を示しています。

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Baliの日本人大富豪に成功する為の秘訣を習って不況、震災から脱出しましょう!

私もバリでお会いするまでは顔も知りませんでした。

こんな方です。

http://honmamon.tv/wp/aniki03

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「ご縁を育めば大富豪や」

            by兄貴





昔の日本では当たり前の文化だった、

「近隣との付き合い」も今では激減している。そして、



最近の日本では、「人に会わない」「会おうとしない人」が

続々と増えている。



一人ぼっちでいることや、家にこもっていたほうが気楽だからと・・

本当にそれでいいのだろうか? いや、それだけではない。



政治の混乱、原発問題、リストラ、倒産、年金制度の崩壊、給料ダウン

などのありとあらゆる問題点が山積みの「日本」。

明らかに少しずつ緩やかに衰退している国家「日本」。



私たちは、ありとあらゆる日本の危機にビクビクしながら、

重い税金に耐えながら働き続けることしかできないのか・・・?





否!今、ここに1つの希望ががある!!

                                                                                   

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世界中の【365日賢者の言葉】を読んだり見たりしませんか?
まずは、ダライ・ラマ14世の言葉などはいかが?

「人間性の向上と堕落は、大部分が教育関係者と教師にかかっていると、
私は確信しています。だから彼らの責任は重大です。」

               ---ダライ・ラマ14世

Big Pictures ビッグピクチャーズ website:www.bigpictures.jp

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