神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。

地震と原発でほとほと疲れた一週間でした。
通勤や通学時の列車の混雑もストレスを溜める原因になったのではと思います。

そこで心と体の疲れを取る為にmeditationなどいかがでしょうか?
昔、精神も肉体もくたくたになりどうしようもない時にこの瞑想法というものを知りました。
TM瞑想
http://www.maharishi.co.jp/course/tm/index.html

日ロ戦争当時の英雄に中村天風という怪物がいます。どんな豪胆で力強くても、病にかかり衰えていくと精神も弱くなるようです。

しかし、死病に侵され絶望していた時に
ヨガと出会い奇跡的に回復します。それを自分なりに消化し健康法や成功哲学として結実したものが中村天風哲学であり健康法なのです。

http://www.tempukai.or.jp/web/top.html

一時期、医学的にど素人のような方が使い問題をおこしたホメオパシーでも、震災後の心のケアーには優れたものがあります。

例えば、Ignathia amalaなどを使います。もともと個々の病気に対する治療法ではないのですが、(体質治療、Aconite,Ignatia体質)かような精神的な緊急時にもよく“薬“の代わりに使います。

悲しみのremedyともいいまして死や悲痛から来る色々な症状に使うとかなり感情が緩和され気持ちが和らぎます。

震災時にはすぐ使うと心の状態が安定します。
お年寄りがすぐ調子が悪くなるのは、環境だけでなく絶望や悲嘆など心の問題が多いからです。

急性のホメオパシーの使い方一覧
http://home.att.ne.jp/omega/nyan/contents/other/dia-remedy.html
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新丸子西口歯科
松下勲夫

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