神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。
歯医者とは何者なのか？No,3
以下は以前来られた方へのお話です。
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神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。
ずっと体の痛みや不調を抱えた方が来院されました。
所謂（いわゆる）不定愁訴というやつです。
心と体を分離する西洋医学的考察では、生命体の
不調はなかなか解決できません。
色々な病院や治療院を転々として治らない為に
歯やかみ合わせが原因ではないかと来院されたのです。
本当に藁をもすがる思いなのでしょうか。
かような方には、まず健康な方の真似をしてはいかがでしょうか？
とお話しします。
まず、体の健康を保っている人のやり方をまねて健康を
考える。
心の健康を保っている方のやり方をまねて心の健康を
考える。
体・・・・有酸素運動をしないと健康は保てません！
・・体が硬いと疲労物質が溜まります。柔らかく！
・・・食べ物はなるべく野菜中心、午前中は果物とか
生野菜中心、夜8時以降はあまり食べない事、
水分補給をまめに（一日２リットル以上）
コーヒーやカフェイン入り食べ物を避ける。
酒やたばこを止める。
心・・・・溜まった記憶やストレスを吐き出す為に瞑想のような
吐き出す行為を行う事。
・・・・感情のコントロール（NLP)プラスの言葉
・・・・体の姿勢、いつも明るい顔をする。
・・・・新聞やテレビなどの悪いニュースから
自分を遠ざける。楽しい、感動する話し
だけを聞くようにする。
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