神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。

間 寛平（はざま かんぺい）さんの前立腺癌のニュースが入りました。

病気いついては、活性酸素の問題を聞いたことがあります。

杏林予防医学研究所署長　山田豊文
ライナス・ポーリング博士開発

分子整合医学・・・薬を使わず病気を治す栄養療法
・・・子供の頃ある病気で悩んでいた山田氏はふとある本に目が留まりました。

それは、「断食と食事で病気が治る」

これを読み野菜ジュース断食を行なった所病気がよくなったとか。

基本は
１、加工食品（熱を加えたもの）に頼らない。
２、玄米などの未精製の炭水化物を主食にする。
３、副食の基本は
「マゴワヤサシイ」

マメ類、ゴマ、わかめ（海藻類）、野菜、魚、しいたけ（キノコ類）、イモ類
の頭文字で表現されます。


又油が大事だとか
「病気になりたくなければ油を変えなさい！」

脳は六割が油でできています。これを生かす油がなければ脳は正常に作動しません。
この生かす油を食い荒らす油がトランス脂肪酸です。油を精製する時にできるこれは天然には存在しません。

マーガリンなどに含まれるものです。
そして一番よろしいのが、亜麻仁油です。

加熱調理には向きませんが、ドレッシングにして生野菜にかけて食べるのがいいようです。

健康になりましょう！

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