神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。

ずっと体の痛みや不調を抱えた方が来院されました。
所謂(いわゆる)不定愁訴というやつです。

心と体を分離する西洋医学的考察では、生命体の
不調はなかなか解決できません。

色々な病院や治療院を転々として治らない為に
歯やかみ合わせが原因ではないかと来院されたのです。

本当に藁をもすがる思いなのでしょうか。

かような方には、まず健康な方の真似をしてはいかがでしょうか?
とお話しします。

まず、体の健康を保っている人のやり方をまねて健康を
考える。

心の健康を保っている方のやり方をまねて心の健康を
考える。

体・・・・有酸素運動をしないと健康は保てません!
  ・・体が硬いと疲労物質が溜まります。柔らかく!
  ・・・食べ物はなるべく野菜中心、午前中は果物とか
    生野菜中心、夜8時以降はあまり食べない事、
    水分補給をまめに(一日2リットル以上)
    コーヒーやカフェイン入り食べ物を避ける。
    酒やたばこを止める。

心・・・・溜まった記憶やストレスを吐き出す為に瞑想のような
    吐き出す行為を行う事。
   ・・・・感情のコントロール(NLP)プラスの言葉
     ・・・・体の姿勢、いつも明るい顔をする。
  ・・・・新聞やテレビなどの悪いニュースから
     自分を遠ざける。楽しい、感動する話しの
     だけを聞くようにする。






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