神奈川県川崎市の歯科、新丸子西口歯科です。

計画を立てても挫折する方へ！解決方法を教えます。目からうろこです。

今年もあとわずか！
でも年初に決めた計画は今どうなっているのでしょうか？

本を読みそれから9/4大阪でセミナーにも参加した
石田淳氏のIS行動科学マネジメント。

殆どの人が何もできずに一年を終えることのなんと多いこと。
理由は計画を立てても実行できないからです。

うまくいかない理由は
?やり方がわからない。
?やり方はわかっているが「継続の仕方」がわからない。

?の方法はセミナーに行くとか本を読むとかで吸収できます。ただ、継続できずに挫折する方が多いのです。

それを解決する方法があります。
「今度こそ！」本気で目標達成したい人のための「続ける」技術・・・石田淳　フォレスト出版　

例えば忙しい、時間がないと言いながら行動の分析をしていない人が多いのです。まず分析、それから行動を分析して、

無駄にしている行動を避ける方法を考える。
そしてモチベーションを挙げて積極的行動する方法を考えるのです。

時間の無駄使いを減らす為に例えば
テレビ、パソコン、タバコ、付き合い、などなど・・・
テレビを見ないようにするために、コンセントを抜いておく。これだけでも何故か見なくなります。

新聞を見ないと思ったら、購読を止める。駅で買う習慣があれば朝一番に読む本を持ちこれを通勤時間で読むと決める。

プラスマイナスのモチベーションとしては、職場や家族の前で宣言する。テレビを見ない。新聞を買わない、そして違反したらペナルティーを科す。

やり遂げたらポイントをカレンダーに記載する。カレンダーに印をつけていく。期限までやり遂げたらお祝いをする。

などなど

プラスのモチベーションとマイナスのペナルティーを科すことにより行動は驚く程かわり目標実現ができるという訳です。


詳しくは上記の本をお読みください。これは役に立ちます。


新丸子西口歯科はデンターネット

 

に参加してます。皆さんのおかげで、川崎中原区で46位になっています。ありがとうございます。

「新丸子西口歯科、良いね」と思って頂ける方はこちら

 

からデンターネットに行って「新丸子西口歯科」の「ＨＰ」というボタンをクリックして下さい。投稿も大募集中です！

株式会社QLife(キューライフ) に登録して商品をゲットし評価をお願いします。会員登録はここから




******************************************

お口の中から差し歯、入れ歯、詰め物を追放しましょう！
口の中の病気を治し、病気を起さない医療を目指します。
二度とお口の中へ変なものを入れなくても済むように
予防に精進いたしましょう！安全な矯正、美容を目指しましょう！

211-0063
川崎市中原区小杉町1-527-4 メゾンゴールド1A

新丸子西口歯科
松下勲夫

TEL&FAX 044-744-1181

「川崎市の入れ歯なら新丸子西口歯科医院へ」
「顎関節症は新丸子西口歯科医院へ」
「神奈川県入れ歯・義歯センター・川崎市中原区新丸子の歯科医院 」

******************************************