神奈川県川崎市の歯医者、新丸子西口歯科です。

精神科の話し

10月18日横浜にある歯科医師会館で同窓会主催の学術で精神科の加来明希子先生という産業医という方のお話をお聞きいたしました。

普段は横浜戸塚にある日立戸塚病院で産業労働関係の医師として統計や日立の職員の治療にあたっているようです。

痴呆の方や精神分裂病(現在は統合失調症と言うそうです。)うつ病の患者さんのお話を聞きました。

特にうつ病や躁鬱病などの患者さんに興味があったのです。

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顎関節症を訴える人の中には、鬱病や躁鬱病の薬を飲んでいる人がいるのです。

そして薬の副作用ならば薬を止めていただかなければ良くならないのです。ですから止めてもらうと同時に病気である鬱や躁鬱を何とかしなくてはなりません。

私が良くお話しているのは、
NLPなどのような感情のコントロール方法です。
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神経言語プログラミングのアプローチは、特にビジネス・カウンセリング・スポーツに特に有効であるとされ、 現在、さまざまな団体でセミナーが行われている。 様々なNLPの研究家がアプローチを付け加えた結果、内容は多岐にわたるようになっている。 団体によっても違いがあり、ほとんどの団体で技法そのものを商品としていることから、セミナー以外の書籍で紹介されることが多い技法を記述する。

  • アンカリング 

 記憶感情が、直接は関係ないものと結びついている状態のこと。(ある映画を見ると、決まって父のことを思い出す等)これを利用して、(例えば)ある動作と肯定的な心理状態を結びつけ、動作によって肯定的な心理状態を作り出す。

  • リフレーミング

 物事の意味付けを変えること。例えば、「悪いことばかり考える」ことに、「慎重でよい」という評価を加えることで、肯定的になる。

  • VAKシステム

 人の認知の種類を視覚・聴覚・体感覚に分け、どの知覚を通せば、相手とコミュニケーションがとりやすいかを考える。

  • アイ・アクセシング・キュー

 目の動きによって、相手が考えている概要を知り、接近の手がかりとする。


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又、内観法なども焦点を変えるという意味ではとても良いのです。

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内観法は精神医学心身医学に応用され、森田療法と並んで代表的な日本製の精神療法心理療法)として知られる。なお、白隠の内観法と区別して吉本内観法と呼ばれることもある。

吉本の創始した内観法(単に内観とも)とは次のようなものをさす。

集中内観と日常内観の二つの段階に分けられる。

集中内観は研修所や病院などの静かな部屋に一週間こもり、外界とのやり取りを制限し、自分とかかわりの深い他者(特に母親が重視される)に対して自分がどうであったかを、次の三つの観点から調べるものである。

 

  1. してもらったこと
  2. して返したこと
  3. 迷惑かけたこと

この三つの観点を「内観三項目」(内観三問)という。一時間から二時間に一度、内観者(クライエント)のもとに面接者(セラピスト)が訪れ、面接を行う。内観者はその時間に調べた内容を懺悔告白し、面接者はその内容を傾聴する。

 自分の心を直接掘り下げるのでなく、他者をいわば鏡として外から自分を客観視する点が特徴。一週間の集中内観により、しばしば劇的な人生観、世界観の転換が起こり、心身の疾患が治癒することが多い。認知の枠組みが転換する点は認知療法と共通するものがある。

日常内観は集中内観で会得した反省の技術を生かし、日常生活の中で毎日、一定時間、内観三項目を通して自分を調べる。吉本はこれを非常に重視した。

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